Wenn Datum, Uhrzeit, Vorkommnisse und Beteiligte genau notiert werden, kann das als arbeitsrechtliches Beweismittel wichtig sein und die eigene Argumentation stützen.
4. Selbstisolation vermeiden
Bleiben Sie in gutem Kontakt mit Arbeitskolleg:innen, Freunden und Familie
5. Selbstfürsorge
Stärken Sie die eigenen Ressourcen! Achten Sie auf Ihre Gesundheit und füllen Sie Ihre Freizeit mit Tätigkeiten und Dingen, die Freude machen
6. Beratung einholen / Mobbingtelefon
Die Betriebsseelsorge der Diözese Linz bietet persönliche und telefonische Beratung und Begleitung im Konfliktfall und bei Mobbing. Auch online ist eine Kontaktaufnahme möglich. Jede Beratung ist kostenlos und anonym. Das Mobbingtelefon kann jeweils montags von 17 – 20 Uhr (ausgenommen Feiertag) unter der Nummer 0732 7610 3610 angerufen werden.Schriftlicher Kontakt ist jederzeit mit dem Online-Formular möglich, zu finden unterwww.mobbingtelefon.at