Mi. 29.12.21

29. Dezember

Tage der Stille

Heute geht es los!

Wir wollen dir eine kleine Einführung ins Schweigen mit auf den Weg geben.

Denke daran: es sind deine Tage der Stille, es sind deine Zeiten der Stille die du für dich bestimmst, so wie du sie gerne hättest.

Vielleicht hast du ja auch Lust diese Tage mit Meditation zu verbringen. Dazu findest du eine kleine Anleitung in Form eines Videos und eines Audiofiles.

Hinführung ins Schweigen

Lass dich ein auf Zeiten der Stille und des Schweigens.

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Einführung in die Meditation

Seelsorgerin Irmgard Lehner begleitet dich auf deinem Weg zur Meditation nach Pater Franz Jalics S.J.

Such dir einen für dich guten und ruhigen Ort, wo du länger sitzen kannst. Richte dir, wenn du magst, eine Kerze her. Im Video erfährst du alles über die Haltung und Atmung beim Meditieren.

Mit dem Audiofile kannst du angeleitet noch tiefer in die Meditation gehen.

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Audiofile zur eigenen Meditation

(funktioniert am Besten, wenn du dir die Datei downloadest. Bei IPhone länger auf die Datei klicken und auf "verknüpfte Datei laden")

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