Resilienz 2.0 Rssourcen stärken in Zeiten der Veränderung

Ressourcen stärken in Zeiten der Veränderung
Resilienz ist im Alltag und in Zeiten der Veränderung von großer Bedeutung. Menschen, die sich diese Fähigkeit aneignen, gehen besser
mit Krisen um und sind in Stresssituationen widerstandsfähiger. Es gibt
Menschen, denen mehr resiliente Fähigkeiten in die Wiege gelegt wurden als anderen. Die gute Nachricht ist: Resilienz ist eine Kompetenz,
die von jedem erlernt werden kann.
Ziele und Inhalte • Kennenlernen der Resilienzfaktoren und der damit
verbundenen Haltungen • Erproben von Methoden zur Aktivierung der
eigenen Widerstandskraft • Die Wahrnehmung für sich selbst schärfen
um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu reagieren •
Werkzeuge und Übungen werden an die Hand gegeben, um die innere
Stärke zu mobilisieren, Krisen besser zu bewältigen und Burnout vorzubeugen • Der Bezug zum eigenen Tun wird reflektiert, um es gegebenenfalls zu verändern

Leitung:
Sylvia Brazda BSc. MA
Coaching, Training, www.sysimpuls.at
Kursbeitrag:
EUR 100,-
Termin:
Samstag, 1. Februar 2025,
09:00 bis 17.00 Uhr
Teilnehmer:
mind. 10, max. 15 Personen