ES GIBT immer was zu tun. Ob in der Familie, in der Arbeit, im Verein oder in der Kirche. Wir werden gebraucht. Aber was ist mit uns selbst? Warum stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse so oft zurück? Selbstfürsorge ist kein Egotrip, sondern Grundvoraussetzung für ein zufriedenes, dankbares Leben. Der Impulstag möchte einladen, dich selbst und deine Bedürfnisse liebevoll in den Blick zu nehmen. Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere da sein.
Referentin: Margit Schmidinger, Gottsucherin, Menschenbegleiterin, Visionärin, Seelsorgerin, ehrenamtliche Vorsitzende kfb oö
Ablauf des Impulstages: 9-16 Uhr
- Vormittag: Impuls von unserer neuen Vorsitzenden Margit Schmidinger zum Thema "Sei gut zu dir, wir brauchen dich"
- Mittagessen
- Nachmittag: Teilnahme an einem vertiefenden Workshop, um das Gehörte praktisch in den Alltag zu integrieren
- Liturgischer Abschluss
Workshops: (klicke auf die einzelnen Überschriften und du erfährst mehr zu den Workshops)
| WS 1: Singen, das der Seele guttut |
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Erlebe die Kraft des gemeinsamen Singens und gönn deiner Seele eine beschwingte Auszeit! Ob Anfängerin oder geübte Sängerin, bei uns steht die Freude am Singen im Mittelpunkt und nicht die Perfektion. Es gibt keine Fehler, nur Variationen! Unter beschwingter Anleitung lassen wir Lieder aus aller Welt erklingen, die Herz und Seele berühren. Komm vorbei und spüre, wie gut Singen tut: für dich selbst und in Gemeinschaft. Workshopleitung: Magdalena Pühringer und Ingrid Huemer (Singleiterinnen für heilsames Singen) |
| WS 2: Tanzen, das in Gemeinschaft guttut |
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Gruppentänze sind eine wunderbare Möglichkeit, in der Gemeinschaft Kraft zu tanken. Sie verbinden Menschen durch die Freude an der Bewegung zur Musik. Während wir gemeinsam schwungvolle und beruhigende Schritte tanzen, erleben wir ein harmonisches Miteinander, das Körper und Geist belebt. Der Rhythmus führt uns in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit, während wir uns im Takt der Musik entfalten. In dieser synchronen Bewegung finden wir nicht nur Spaß, sondern auch ein tiefes Gefühl von Zusammengehörigkeit und innerer Balance. Workshopleitung: Birgit Derflinger (Jugendzentrumsleiterin, Ritualbegleiterin) und Silvia Krenn (Zertifizierte Singkreisleiterin) |
| WS 3: Klimagespräche, die der Schöpfung guttun |
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In unseren Klimagesprächen KLIMA.WISSEN.HANDELN möchten wir gemeinsam erkunden, wie der Klimawandel uns persönlich betrifft. Wir diskutieren wichtige Klimafakten und räumen mit Mythen auf. Zudem klären wir den Unterschied zwischen CO₂-Fuß- und Handabdruck und überlegen, wie wir aktiv unsere Zukunft im Bewusstsein der Schöpfungsverantwortung gestalten können. Der Workshop kombiniert einen offenen Meinungsaustausch mit der Präsentation wissenschaftlicher Erkenntnisse und der Entwicklung von Lösungsansätzen. Workshopleitung: Gerlinde Grubauer-Steininger (Referentin der Aktion Familienfasttag) |
| WS 4: Achtsamkeit, die der Selbstfürsorge guttut |
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Die Anforderungen an uns steigen – zum einen durch unsere Gesellschaft und unser Umfeld – zum anderen wohl auch durch uns selbst. Sich bewusst Zeit für sich zu nehmen und sich Gutes zu tun, sollte auf unseren To-Do-Listen ganz oben stehen – doch wann hab ich Zeit dafür? In diesem Workshop! Wir probieren Methoden der Achtsamkeit aus und nehmen die Erfahrungen mit in unseren Alltag. Workshopleitung: Ela Klein (Referentin für Ehrenamtsbegleitung der Diözese Linz) |
| WS 5: Intuitives Zeichnen, das der Entspannung guttut |
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Bei diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der Kreativität, schenken uns selbst große Aufmerksamkeit und lauschen den Botschaften unseres Herzens. Die sehr einfache Zeichenmethode Neurodings® hilft uns dabei, schnell in einen entspannten Zustand zu kommen, Stress abzubauen und einen Zugang zu unserem Inneren zu schaffen. Gemeinsam fertigen wir ein kleines Kunstwerk an und freuen uns über die eigenen Schöpferkräfte. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Workshopleitung: Margot Kittinger (Dipl. Neurodingstainerin) |
| WS 6: Meditation, die dem inneren Frieden guttut |
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Bei den vielen Anforderungen und Ablenkungen im Alltag vergessen wir oft, wie kraftvoll ein Moment des Innehaltens für unsere Seele sein kann. Wenn wir für einen Augenblick zur Ruhe kommen, können wir aus dem Gedankenkarussell aussteigen und inneren Frieden gewinnen. Workshopleitung: Margit Schmidinger (Seelsorgerin, ea. Vorsitzende der kfb oö) |
Die Zuteilung zu den Workshops erfolgt nach Datum der Anmeldung und Verfügbarkeit der Plätze. Bitte gib im Anmeldeformular deine drei bevorzugten Workshops an.
Einladung zum Ausdrucken mit Tagesablauf (pdf)
Zielgruppe: Eingeladen sind alle interessierten Frauen, die sich aktiv für die kfb engagieren, in der Pfarrgemeinde, in der Pfarre oder im Dekanat.
Kosten: Mittagessen und Getränke
Leitung: Margit Schmidinger, ehrenamtliche Vorsitzende kfb oö;
Karin Limberger, stv. ehrenamtliche Vorsitzende kfb oö;
Christa Steinbüchler, stv. ehrenamtliche Vorsitzende kfb oö
Nutze die Gelegenheit, dich inspirieren zu lassen und wertvolle Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung zu gewinnen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Eine Anmeldung ist unbedingt notwendig!
Anmeldeschluss: 10. Jänner 2025
Weitere „Zeit zu leben“-Angebote findest du HIER.