Fastenbegleiterin Heidi Gadermayr aus Taiskirchen

Heidi Gadermayr hat bei uns den Ausbildungslehrgang für Spirituelle Fastenbegleitung absolviert. Heute begleitet sie selber Fastengruppen, um die Bereicherung, die das Fasten in ihr Leben gebracht hat, an andere weiterzugeben. 

1. Wann und wie sind Sie überhaupt mit dem Thema Fasten in Berührung gekommen und warum? Was waren Ihre ersten Fasten- Erfahrungen?

Meine erste Fastenerfahrung habe ich bereits vor 20 Jahren in einer Gruppe gemacht. Ausschlaggebend dafür war der Blick auf meine eigene Darmgesundheit. Die nächste Fastenerfahrung – etliche Jahre später – erlebte ich zwar gut geleitet, doch erschien mir die Form dennoch zu einseitig und zu sehr auf Essen und Körper fixiert.

Bei einem Seminarbesuch in Puchberg fiel mir vor einigen Jahren der Folder des Fastenlehrgangs „Ein Fasten, wie ich es liebe“ in die Augen und machte mich neugierig. Der mehrdimensionale und vielseitige Zugang zum Thema Fasten war bzw. ist genau das, was ich unter Fasten verstehe.

Nicht der Verzicht oder die Gewichtsreduktion (die als Begleiterscheinung ohnehin mit einhergeht) stehen dabei im Vordergrund, sondern das „Innehalten, Kraft schöpfen und das Spüren von mehr Lebendigkeit“. Das „Fasten für Gesunde“ unterstützt die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte, reinigt den Körper und öffnet zudem den Raum für Spiritualität, die in jedem von uns schlummert und unserem Leben Weite und Fülle gibt.

2. Was bedeutet Fasten heute für Sie?

„Fasten“ ist für mich zu einem Lebensstil geworden und beschränkt sich nicht nur auf ein paar Wochen im Jahr. Sowohl dem Körper als auch meiner Seele tut es gut, nicht nur mit Genuss und Achtsamkeit regionale und saisonale Lebensmittel zu verkochen bzw. diese zu essen, sondern vielmehr auch durch Zeiten der Stille und Ruhe eine gesunde Balance zwischen den alltäglichen und beruflichen Herausforderungen und den eigenen Bedürfnissen herzustellen.

Glaube und Spiritualität sind dafür ebenso notwendig wie die Pflege von Beziehungen und den Blick darauf, was es im Leben wirklich braucht, um glücklich zu sein. Dabei ist weniger bekanntlich oft mehr.

3. Worauf haben Sie sich in ihrem Angebot als Fastenbegleiterin spezialisiert warum?

Mein Fastenangebot richtet sich an alle Frauen und Männer, die sich selbst ganz bewusst mit Zeit, Selbstfürsorge und Lebensfreude beschenken und dabei ihren Körper reinigen wollen. Beim „Fasten für Gesunde“ begleite ich Menschen wahlweise beim Vollfasten (nach Dr. Buchinger) oder Basenfasten und zeige neben Tipps rund um die richtige Ernährung auch Möglichkeiten auf, wie der Fastenprozess zusätzlich gut unterstützt werden kann.

Dabei lasse ich meditative und spirituelle Impulse mit einfließen. Nicht nur in der Zeit des Fastens, sondern im „Alltag“ sind die Ansätze der Traditionellen Europäischen Medizin nach Sebastian Kneipp für mich wertvolle Begleiter im Leben geworden.

Ausblick

Im Jänner 2023 startet wieder ein Fastenbegleiter-Lehrgang

Informationsabend ist am 22. November 2022 im Schloss Puchberg