In einer Zeit, in der Stresserkrankungen stetig zunehmen, ist es wichtiger denn je, effektive Stressbewältigungsstrategien zu erlernen. Das Seminar bietet nicht nur fundiertes Wissen über die Ursachen und Wirkungen von Stress, sondern auch praktische Werkzeuge, um Stress nachhaltig zu reduzieren und Ihre Stressresilienz zu stärken.
Inhalte:
- Verstehen, wie Stress entsteht und welche ganzheitlichen Auswirkungen er auf Ihren Körper und Geist hat.
- Persönliche Stressauslöser und Reaktionsmuster identifizieren, um gezielter auf Stress reagieren zu können.
- Ganzheitliche Methoden erlernen, die helfen, Stress effektiv zu reduzieren und langfristig abzubauen.
Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und lernen möchten, gesünder mit Stress umzugehen.
Referentin:
Leslie Jäger, BA MA, Universitätsdozentin, Kommunikationstrainerin, Coach, Walding
Termin/Ort:
Di, 26. Nov. 2024, 9.00–16.00 Uhr; Priesterseminar Linz
Kosten:
Übernahme der Aufenthaltskosten (Mittagessen) laut Weiterbildungsrichtlinie
Zielgruppe:
Mitarbeiter:innen aus den Bereichen Sekretariat, Assistenz und Verwaltung