Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns überfordert fühlen, weil Unvorhergesehenes eintritt, unterschiedliche Erwartungen aufeinanderprallen, Zeiträuber und Abgrenzungsschwierigkeiten uns daran „hindern“, unsere eigentlichen Aufgaben und persönlichen Bedürfnisse im Auge zu behalten oder Begabungen nachzugehen. Zum Problem werden all diese Dinge, wenn sich daraus Dauerbelastungen entwickeln, denn diese beeinträchtigen das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Der positive Umgang mit Belastungen kann aber wesentlich dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten. Dabei spielt vor allem der Umgang mit den persönlichen Bedürfnissen eine große Rolle, denn nur wer seine eigenen Grenzen kennt und klar definiert, ist fähig, sie klug zu verhandeln, zu wahren und sie gegebenenfalls zu verteidigen.
Inhalte:
- Umgang mit Zeiträubern und Grenzen
- Eigene Ressourcen herausfinden und stärken
- Förderliche Bedingungen schaffen
- Di- und Eustress („schlechter“ und „guter“ Stress)
Referentin:
DDr.in Silvia Dirnberger-Puchner, Psychotherapeutin, Wirtschaftscoach, Moderatorin, Enns
Termin/Ort:
Mi, 14. Mai 2025, 9.00 Uhr bis Do, 15. Mai 2025, 17.00 Uhr; Bildungshaus Greisinghof
Dieser Termin ist bereits aus gebucht. Es gibt eine Warteliste!
Kosten:
Übernahme der Aufenthaltskosten laut Weiterbildungsrichtlinie
Anrechenbar:
- QQ5 (Selbstorganisation und Psychohygiene)
- Priester/Hauptamtliche in der Pastoral (Persönlichkeitsentwicklung)
- Diakone (Pastorale Praxis)
- Leitungsqualifizierung
Zielgruppe:
Personen mit Führungsverantwortung