In einem geschützten und wertschätzenden Raum arbeiten wir gemeinsam daran, Wege zu finden, Emotionen besser zu verstehen und aktiv auf sie einzuwirken. Es erwarten Sie folgende Inhalte:
-
Selbsterforschung: Wie Sie die Ursachen Ihres Stimmungstiefs erkennen und was Ihre Bedürfnisse damit zu tun haben.
-
Gut genug: Wie kleine, machbare Schritte Ihnen helfen, langfristig gute Gewohnheiten zu etablieren.
-
Mut und Selbstvertrauen: Wie Sie sich Ihren Ängsten stellen und Herausforderungen bewältigen.
-
Nähe und Beziehungen: Warum authentische Verbindungen zu anderen essenziell für Ihr Wohlbefinden sind.
Der Workshop bietet die Möglichkeit, in die Anwendung von Life-Skills hineinzuschnuppern und sich mit den genannten Themen praktisch und theoretisch auseinanderzusetzen.
Wann?
Die Gruppe findet am 26. Februar von 8:30 – 12:30 statt.
Wo?
KHG-Studierendenheim Franz Jägerstätter, Mengerstraße 23, 4040 Linz