"Auf dem Weg zum Ich" Selbstbegegnung

Wer bin ich, was will ich? Zurück ins eigene Fühlen und Wollen mit der Anliegen-Methode - Selbstbegegnung.
Identitätsorientierte Ich-Entwicklung, Methode, Theorie, Praxis & Begleitung

Wer bin Ich?
Wir Menschen sind in der Lage ein Bewusstsein über uns selbst zu entwickeln. Dieses Ich-Sein ist wichtig, um immer mehr zum Subjekt meines eigenen Lebens zu werden. Die eigenen Wahrnehmungen, Bedürfnisse, Gefühle, Gedanken, Erinnerungen in seiner Realität erkennen können. Die vielschichtige Realität bedingt eine vielschichtige Psyche.

Wir meistern dies auf vielfältige Weise.
Unsere Sinne, unsere Gefühle, eigenständiges Denken, willentliche Entscheidungen, Erinnerungen speichern und verarbeiten, einen realen Selbstbezug uvm. Wir sind von Anbeginn ein Subjekt, entwickeln uns vom Inneren her, reagieren auf das Außen. Unsere Entwicklung gelingt mit der Auseinandersetzung mit unserer jeweiligen Umwelt. Eine wesentliche Aufgabe ist ein konstruktives Verhältnis zu unserem Körper. Ein gesundes Ich ist wie der Kapitän. Wille, Gefühle, Bedürfnisse, Handeln, Denken, umsetzen… die Mannschaft. Da diese Entwicklung bereits pränatal beginnt, sind wir in unseren Möglichkeiten abhängig vom psychischen Entwicklungsstand unserer Mutter. Je klarer, stärker, gesünder diese ist, umso größer sind unsere Chancen ein gesundes Ich entwickeln zu können.

„Nicht gewollt, nicht geliebt, nicht geschützt“ sind nach Prof. Ruppert gravierende Ursachen. Diese ziehen eine prägende Biographie nach sich. Wir entwickeln Überlebensstrategien, Glaubens- und Verhaltensmuster, die wir unbewusst ein Leben lang beibehalten. Leider werden diese in späterer Folge selbst- und fremdschädigend.

Identität meint hier:
Ich in meinem Körper, mit allen meinen Gefühlen und Erfahrungen und allen meinen Anteilen. Ich mag mich mit all dem. Mit Verständnis und Mitgefühl für mich, meine Anteile. Mag ich mich, kann ich auch meinen Mitmenschen mit Liebe, Verständnis, Mitgefühl und Toleranz begegnen. Eine gute Beziehung zu mir selbst ist die Basis für gesunde Beziehungen im Außen mit gesunden Grenzen.

Psyche und Spaltungen:
In Situationen, die zu laut, zu heftig, zu schnell sind und unsere Notfallreaktionen nicht mehr möglich sind, erstarren wir, werden wir wie gelähmt. Wenn meine Abwehr-Ressourcen der Situation nicht gewachsen sind, können sich Flucht, Angriff oder Totstellen als Notfallreaktionen einstellen. Wenn gesunde Stressreaktionen nicht mehr helfen, es sogar schlimmer machen würden, müssen wir eine psychische Notbremse ziehen. Hier hat die Psyche die sogenannte psychische Spaltung entwickelt. Ab diesem Moment sind wir keine psychische Einheit mehr.

Ziele dieser Arbeit sind u.a. gesunde Anteile zu finden und zu stärken. Überlebensanteile als solche zu erkennen, ihnen mit Verständnis zu begegnen und begreiflich zu machen, dass die Gefahr vorüber ist und somit diese Strategien nicht mehr notwendig sind. Den verletzten Kind-Anteilen mit Verständnis, Liebe und Mitgefühl begegnen. Sie emotional aus der Vergangenheit ins Jetzt abzuholen - intensive und sensible "Innere Kind"-Arbeit. Wir sind doch vielfach verletzte Kinder in erwachsenen Körpern. Eine tiefe "Wundversorgung" kann hier erfolgen. Die tiefe Wunde entsteht zum einen dadurch, was ich erleben muss und zum anderen, wie die Umgebung, meine Mitmenschen, darauf reagieren. Wie in Folge mit mir und dem Erlebten umgegangen wird.

Die „Zauberformel“ ist hier - du kannst nur heilen was du fühlst. Die Verletzung ist emotional passiert und kann nur mit viel Selbstliebe und Selbstempathie heilen, mit Mitgefühl mir und allen meinen Anteilen gegenüber, Co- Regulation bekommen und erleben, infolge für sich selbst lernen.

Im Lehrgang lernst du dich selber im Körper mit allen Bedürfnissen, Gefühlen, Erlebnissen und Anteilen besser kennen. Sich selbst ein Stück weit zu mögen, um den Mitmenschen mit Liebe, Verständnis, Mitgefühl und Toleranz begegnen zu können.

Inhalte: Grundlagen der Theorie, Methode und Praxis des Anliegenaufstellens, traumasensibel.

Modul 1: Die menschliche Psyche
Modul 2: Ich und Identität versus Identifizierung
Modul 3: Die Liebe, Bindung und Bindungsbeziehungen
Modul 4: Sexualität, Erlebnisse, Prägungen - damals bis heute
Modul 5: Die Anliegen-Methode/Selbstbegegnung als "Technik"
Modul 6: Täter-Opfer-Dynamik/Spaltung
Modul 7: Frühestes Erleben-Schwangerschaft, Geburt, die ersten Jahre
Modul 8: Mein Körper, meine Körpererinnerung, mein Ich
Modul 9: Reflexion und Abschluss

Als Vorbereitung, Ergänzung und Unterstützung für das Seminar empfehlen wir das Buch von Vivian Broughton "Zurück in mein Ich".

Zertifikat zum Abschluss, Anrechnung der Fortbildungsstunden sowie Förderung durch das Bildungskonto beim Land OÖ bei Erfüllung der persönlichen Voraussetzungen möglich.

Die Fortbildung und Vertiefung richtet sich an:
- Lebens- und Sozialberater:innen, Berater:innen im psychosozialen Kontext
- Pädagogen und Pädagoginnen
- Menschen in sozialen, begleitenden, helfenden, unterstützenden Berufen
- Menschen, die sich selbst auf einer tiefen Ebene kennenlernen möchten
- verantwortungsbewusste Eltern und Großeltern.

Referentin: Bettina Kronegger, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Systemische Coachin, Supervisorin, Gordon Familien- und Persönlichkeitstrainerin, BodyTalk CBP, Lizensierte Weiterbildnerin, Co-Autorin im Buch "Mein Körper, mein Trauma, mein Ich", selbständig in eigener Praxis seit 2008, Einzel- und Gruppenarbeiten seit 2011, Supervision, Update seit 2020
www.gesundheitswerkstatt.co.at

Basisseminar: Modul 1 bis 3
Tiefer in die Themen eintauchen: Modul 4 bis 6
Reflektieren, wiederholen, festigen: Modul 7 bis 9

Termine:
Modul 1: Freitag, 20. September, 14.00 bis 20.00 Uhr und Samstag, 21. September 2024, 9.00 bis 18.00 Uhr
Modul 2: Freitag, 11. Oktober, 14.00 bis 20.00 und Samstag, 12. Oktober 2024, 9.00 bis 18.00 Uhr
Modul 3: Freitag, 8. November, 14.00 bis 20.00 Uhr, Samstag, 9. November, 9.00 bis 18.00 Uhr und Sonntag, 10. November 2024, 9.00 bis 13.00 Uhr
Modul 4: Freitag, 6. Dezember, 14.00 bis 20.00 Uhr und Samstag, 7. Dezember 2024, 9.00 bis 18.00 Uhr
Modul 5: Freitag, 10. Jänner, 14.00 bis 20.00 Uhr und Samstag, 11. Jänner 2025, 9.00 bis 18.00 Uhr
Modul 6: Freitag, 7. Februar, 14.00 bis 20.00 Uhr und Samstag, 8. Februar 2025, 9.00 bis 18.00 Uhr
Modul 7: Freitag, 7. März, 14.00 bis 20.00 Uhr und Samstag, 8. März 2025, 9.00 bis 18.00 Uhr
Modul 8: Freitag, 4. April, 14.00 bis 20.00 Uhr, Samstag, 5. April, 9.00 bis 18.00 Uhr und Sonntag, 6. April 2025, 9.00 bis 13.00 Uhr
Modul 9: Freitag, 9. Mai, 14.00 bis 20.00 Uhr und Samstag, 10. Mai 2025, 9.00 bis 18.00 Uhr

Beitrag:
€ 2.150,- Gesamtkosten, inklusive PDF-Unterlagen
Preisvorteil bei gesamter Buchung!

Ab heuer NEU: die ersten drei Module können als Basisseminar gebucht werden. Aufbau der weiteren Module im 3er Baukastensystem möglich.
Kosten 3er Block: € 780,-

Für den positiven Abschluss des Lehrganges erforderlich:
- mindestens 80% Anwesenheit
- kurze, schriftliche Zusammenfassung von jedem Modul
- mindestens 2 Seminartage bei einem Trainierenden in der Methode

Als Zusatzangebot kann Supervision gebucht werden: Diese Termine sind extra zu bezahlen und bei Bettina Kronegger anzumelden.