Der gesellschaftliche Druck im (Arbeits-)Leben hat deutlich zugenommen. E-Mails, Smartphone und Co fördern unser Gefühl, permanent aufmerksam und erreichbar sein zu müssen. Immer öfter haben wir das Gefühl, „keine Zeit“ zu haben. Doch wo ist unsere Zeit hingekommen? Durch den bewussten Umgang mit unseren „To-do-Listen“, dem Erkennen und Weglassen von Unwichtigem, und dem Aktivieren unserer persönlichen „Manana-Erfolgsfaktoren“ schaffen wir es, mehr Freiräume, Gelassenheit und Zufriedenheit in unseren Alltag zu bringen.
Inhalt:
• Analyse meines Energiekuchens: wer und was sind meine „Zeiträuber“?
• Erprobte Zeitmanagement-Methoden zum Erkennen und Setzen von Prioritäten.
• Mit „Pausen-Pausen“ neue Kraft tanken.
• Das Pareto-Prinzip: weniger ist oft mehr.
• Faktoren für effektives Arbeiten erkennen.
• Den Vagusnerv für mehr Gelassenheit im Alltag gezielt aktivieren.
• Mein persönlicher „Manana-Typ“: den inneren Kompass wahrnehmen und das persönliche Selbstmanagement danach ausrichten.
Methoden: Vortrag, Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen, Erfahrungsberichte, Diskussion
Zielgruppe: alle Interessierten
Referentin: Sylvia Brazda, BSc.MA, Selbständige Trainerin, systemischer Coach, Unternehmensberaterin mit langjähriger Führungserfahrung, Lehrbeauftragte an der FH-Gesundheitsberufe, Studium Gesundheitsmanagement und Sozialwirtschaft. Themenschwerpunkte sind Führungskräfte- und Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Konflikt sowie interkulturelle Kompetenz.
Datum: Samstag, 28. September 2024, 9.00 bis 13.00 Uhr
Beitrag: € 57,-
Anmeldung erforderlich!
Inhalt:
• Analyse meines Energiekuchens: wer und was sind meine „Zeiträuber“?
• Erprobte Zeitmanagement-Methoden zum Erkennen und Setzen von Prioritäten.
• Mit „Pausen-Pausen“ neue Kraft tanken.
• Das Pareto-Prinzip: weniger ist oft mehr.
• Faktoren für effektives Arbeiten erkennen.
• Den Vagusnerv für mehr Gelassenheit im Alltag gezielt aktivieren.
• Mein persönlicher „Manana-Typ“: den inneren Kompass wahrnehmen und das persönliche Selbstmanagement danach ausrichten.
Methoden: Vortrag, Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen, Erfahrungsberichte, Diskussion
Zielgruppe: alle Interessierten
Referentin: Sylvia Brazda, BSc.MA, Selbständige Trainerin, systemischer Coach, Unternehmensberaterin mit langjähriger Führungserfahrung, Lehrbeauftragte an der FH-Gesundheitsberufe, Studium Gesundheitsmanagement und Sozialwirtschaft. Themenschwerpunkte sind Führungskräfte- und Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Konflikt sowie interkulturelle Kompetenz.
Datum: Samstag, 28. September 2024, 9.00 bis 13.00 Uhr
Beitrag: € 57,-
Anmeldung erforderlich!
ABGESAGT
Leitung
- ReferentIn: Sylvia BSc. MA Brazda