Lehrgang Achtsamkeitspraxis 2024/2025

Mit diesem Lehrgang können Sie

- die Kraft der Achtsamkeitspraxis und des Qi Gong erfahren
- mit sich selbst und der göttlichen Dimension in Kontakt kommen
- Ihr Leben in Richtung mehr Leichtigkeit und Freiraum verändern
- die Achtsamkeitspraxis in Ihr Tätigkeitsfeld einbringen

Sie lernen Ihre Wahrnehmung zu intensivieren und üben sich ein in den Modus des Seins. Durch bewusste Wahrnehmung mit allen Sinnen kommen Sie zur Ruhe und entdecken Ihren persönlichen Freiraum.
Übungen aus dem Qi Gong bringen die Lebensenergie ins Fließen und fördern eine gute individuelle Balance.
Die Achtsamkeitspraxis stellt in allen großen spirituellen Traditionen ein wichtiges Element dar. Im Lehrgang lernen Sie westliche und östliche Zugänge zu Achtsamkeit und Meditation kennen und erproben diese.
Sie betrachten Ihr Lebensfeld und entdecken Ihre inneren Kraftquellen. Der Fokus liegt auf den tiefen Dimensionen im eigenen Leben und im sozialen Miteinander. Ein eigenes Modul ist dem Thema Achtsamkeit mit Kindern gewidmet.
Der Lehrgang befähigt Sie, Angebote in Ihrem beruflichen Feld zu setzen. In Ihrer Abschlussarbeit bereiten Sie eine Einheit für Ihr Tätigkeitsfeld vor. Am letzten Kurswochenende werden die Projekte präsentiert und gemeinsam durchgeführt. So erhalten Sie Feedback von der Gruppe und erhalten Sicherheit für die Umsetzung in der Praxis.

Methode
- meditative Übungen im Gehen, Sitzen und Liegen
- Achtsamkeitsübungen mit allen Sinnen und in der Natur
- Qi Gong in Ruhe und Bewegung
- Innehalten und sich selbst wahrnehmen
- Tagebucharbeit und Literaturstudium

Modul 1: Einführungswochenende - Eintauchen in die Kraft der Achtsamkeit
Termin: Fr., 6.12.2024, 15 Uhr bis So., 8.12.2024, 13 Uhr
Ort: Greisinghof, Mistlberg 20, 4284 Tragwein

Modul 2: Praxistag - Achtsamkeit für Erwachsene
Termin: Sa., 11.1.2025, 9 bis 17 Uhr
Ort: Pfarre Wels-St. Franziskus, St.-Franziskus-Straße 1, 4600 Wels

Modul 3: Praxistag - Achtsamkeit mit Kindern
Termin: Sa., 8.2.2025, 9 bis 17 Uhr
Ort: Volksschule Krenglbach

Modul 4: Vertiefungswochenende - Eintauchen in die Stille
Termin: Fr., 14.3.2025, 15 Uhr bis So., 16.3.2025, 13 Uhr
Ort: Greisinghof, Mistlberg 20, 4284 Tragwein

Modul 5: Vertiefungstag - Ganzheitliche Gesundheit
Termine: Sa., 10.5.2025, 9 Uhr bis 17 Uhr
Ort: Pfarre Wels-St. Franziskus, St.-Franziskus-Straße 1, 4600 Wels

Modul 6: Abschlusswochenende
Termine: Fr., 11.7.2025, 15 Uhr bis So., 13.7.2025, 13 Uhr
Ort: Greisinghof, Mistlberg 20, 4284 Tragwein

Zielgruppe: haupt- und ehrenamtliche Mitarbeiter:innen in Pfarren, Erwachsenenbildner:innen, Menschen in pädagogischen oder sozialen Berufen

Lehrgang kann über das Bildungskonto des Landes OÖ gefördert werden. Übernachtungskosten für die drei Seminarwochenenden am Greisinghof: jeweils ca. € 170,- im EZ inkl. Vollpension (bitte bei der Anmeldung bekannt geben, ob Sie übernachten möchten)